13 síntomas de bajo hierro en niños
¿Qué es el hierro y por qué es importante?
El hierro es un mineral que el
organismo necesita para crecer, desarrollarse y producir una sustancia llamada
hemoglobina. La hemoglobina es una proteína de los glóbulos rojos que el cuerpo
utiliza para transportar oxígeno por el cuerpo.
Los niveles de hierro están
determinados por la dieta. Hay una gran cantidad de alimentos diferentes que
contienen ese mineral tan importante (incluida la espinaca). Cuando ingiere más
de lo que necesita, se supone que el cuerpo almacena el exceso para utilizarlo
más adelante. Una deficiencia de hierro puede ocurrir por dos razones
generales:
1.
No está ingiriendo suficiente hierro para mantener sus
reservas.
2.
Algo está sucediendo que está causando que su cuerpo use
más hierro de su reserva de lo que normalmente usaría.
Si no obtiene el hierro que
necesita, tendrá niveles bajos de hemoglobina. Básicamente, eso significa que
no circula tanto oxígeno en la sangre como debería. Si bien los síntomas suelen
ser sutiles, pueden, de forma lenta pero segura, convertirse en algunos
problemas de salud bastante graves.
¿Cuánto hierro necesitan los
niños?
La cantidad de hierro que un niño
necesita consumir en un día depende de si tiene o no restricciones dietéticas. Esto
se debe a que el hierro que se encuentra en la carne, el pescado y las aves
(hierro hemo) es más fácil de absorber por el cuerpo que el hierro de origen
vegetal (hierro no hemo). También depende de la edad. Para saber la cantidad
exacta deberá consultar con su médico.
Las niñas también necesitan
hierro adicional una vez que comienzan a menstruar.
El hierro es esencial para el
desarrollo de su hijo, y una deficiencia de hierro puede afectar la salud y el
crecimiento de su hijo, e incluso puede provocar anemia.
Causas de deficiencia de hierro
en niños
La deficiencia de hierro es
relativamente común entre los niños. Suele ocurrir por cuatro motivos
principales:
1.
Dieta pobre. Los niños corren un mayor riesgo de sufrir
deficiencia de hierro porque necesitan más hierro que los adultos. ¡Y no se
exceda con la leche! Una dieta que incluya una cantidad excesiva de leche puede
poner al niño en riesgo de sufrir deficiencia de hierro.
2.
Crecimiento rápido. ¡El crecimiento de los niños puede
ser impredecible y rápido! Si su hijo está en medio de un período de
crecimiento acelerado, necesitará más hierro en su dieta.
3.
Pérdida de sangre. En algunos casos, la pérdida de sangre
es evidente, como cuando una niña comienza a menstruar o sufre una lesión
grave. Pero también es común que la pérdida de sangre pase desapercibida. La
enfermedad inflamatoria intestinal (EII), las infecciones parasitarias y las
úlceras son sólo algunos ejemplos de afecciones que pueden provocar pérdida de
sangre y, como resultado, deficiencia de hierro.
4.
Incapacidad para absorber una cantidad adecuada de hierro
de los alimentos. Esto puede ocurrir con afecciones como la enfermedad celíaca
o la enfermedad de Crohn.
13 síntomas de deficiencia de
hierro en niños
Los niveles bajos de hierro
afectan su cuerpo de muchas maneras diferentes, lo que significa que hay muchos
síntomas diferentes a los que puede estar atento. Debe estar atento a los
siguientes síntomas:
1.
Fatiga y falta general de energía.
2.
Poco apetito.
3.
Comer artículos no alimentarios.
4.
Irritabilidad o inquietud.
5.
Piel pálida.
6.
Uñas quebradizas.
7.
Manos y pies fríos.
8.
Grietas en los costados de la boca.
9.
Lengua roja, dolorida o hinchada.
10.
Dolores de cabeza.
11.
Mareo.
12.
Respiración rápida y/o dificultad para respirar.
13.
Latidos cardíacos acelerados.
Si su hijo muestra varios de
estos síntomas, es hora de visitar a su pediatra para una evaluación formal.
Si los niveles de hierro de una
persona son bajos, produce menos hemoglobina, una sustancia que ayuda a los
glóbulos rojos a transportar oxígeno por todo el cuerpo. Eso significa que todo
tu cuerpo se ve afectado. Los síntomas pueden variar desde fatiga y manos y
pies fríos hasta problemas de comportamiento y problemas de apetito. En los
niños, la falta de hierro también puede inhibir el crecimiento y el desarrollo.
La deficiencia de hierro suele
ser el resultado de una mala nutrición, pero también puede ocurrir si su hijo
tiene un crecimiento acelerado, tiene una condición médica que impide la
absorción adecuada o está perdiendo sangre por algún motivo.
Si sospecha que su hijo tiene una
deficiencia de hierro, es importante que consulte a su pediatra.
Fuente: https://health.clevelandclinic.org/what-causes-iron-deficiency-in-your-child-and-how-to-spot-it/
