Ir al contenido principal

Entradas

Destacados

¿Esperando que la motivación llegue?

La motivación es un ingrediente clave para lograr objetivos en la vida personal y profesional. Pero si espera que la motivación golpee de forma repentina, es mucho menos probable que de un solo paso hacia cualquier meta. Incluso si tiene un objetivo muy deseado en mente, es muy fácil agotar la motivación al sentirse abrumado, postergar o impaciencia. Los pasos a continuación pueden ayudarlo a aumentar su motivación para lograr las metas que le importan. El significado de su meta Antes de establecer una meta, es fundamental identificar claramente el significado, es decir, ¿por qué es importante para usted alcanzar esa meta con éxito? ¿Qué significará este logro? Por ejemplo, decirse a sí mismo "Quiero perder 10 libras para tener más energía para jugar con mis nietos" transmite mucho más significado que "Quiero perder peso". O tal vez su objetivo es pintar una habitación de un color diferente porque siente que ese color traerá más alegría a su vida. Eso es muy diferen

Entradas más recientes

Estrategias para estimular el sistema inmunológico

Hábitos de bienestar para priorizar este 2022

¿Por qué la vitamina C tópica es importante para la salud de la piel?

Compras navideñas más rápidas y con menos estrés

Ser saludable durante las fiestas es posible

¿Pensando en colocarse la vacuna de refuerzo de COVID-19? Esto es lo que debe saber

Cómo reducir los daños de las redes sociales

Alimentación saludable para personas con diabetes

3 ejercicios sencillos para estabilizar sus pasos

Estimule el sistema inmunológico de su hijo