Ir al contenido principal

Entradas

Destacados

Sea amable con usted mismo y reduzca el estrés

Ser amable con usted mismo. Pocos estarían en desacuerdo con este consejo que conduciría a una vida llena de menos peleas y más empatía. Entonces, ¿por qué no siempre practicamos la compasión? Nuestra cultura puede promover y celebrar la competitividad, establecemos altos estándares para nosotros mismos y, a veces, ponemos expectativas similares en los demás, y creemos que, "si lo estoy haciendo, ¿por qué no puedes hacerlo tú?".     Las redes sociales pueden exacerbar la división, ya que las personas publican sus posiciones sin estar interesadas en una perspectiva diferente. También es un lugar donde podemos ver lo bien que aparecen los demás en sus fotografías. Terminamos usando fragmentos de información (que pueden o no ser ciertos) para juzgar nuestro interior por el exterior de otra persona, podemos ser nuestros propios peores críticos. La pandemia de COVID-19 ha agregado otra capa. Ha creado un enorme estrés e incertidumbre diaria, lo que nos obliga a mostrar empatía

Entradas más recientes

Consejos para comer saludable durante las fiestas

En estas fiestas, haga lo mejor para usted y sus seres queridos

Buenas noticias para las personas con diabetes tipo 2: un estilo de vida saludable es importante

Fatiga relacionada con la enfermedad: es más que sentirse cansado

¿Qué tan buenos son los sustitutos del azúcar?

Es hora de vacunarse contra la influenza: ¡ponerse la vacuna es más importante que nunca!

CUANDO LA "DIETA" NO FUNCIONA

¿CÓMO DORMIR MEJOR EN TIEMPOS INCIERTOS?

COVID-19 en demencia, claustrofobia, depresión y ansiedad

¿Cocinar con menos sal es importante?