¿Es posible socializar durante una pandemia?
A mediados de marzo, cuando la mayoría de los guatemaltecos comenzaron a distanciarse socialmente, la esperanza era que la vida volviera a la normalidad después de unas pocas semanas. Hoy queda claro que será necesario distanciarse durante más meses de lo previsto para mantener a raya el coronavirus.
Ahora bien, abstenerse de todo contacto social a largo plazo no es una opción sostenible para la mayoría de las personas, ya sea porque debe trabajar, ir al supermercado o banco entre otras actividades. Entonces, ¿cómo puedes tomar decisiones sobre la socialización durante la pandemia de coronavirus?
Lo inicial es comprender que el riesgo de contagio está asociado a la frecuencia y grado de exposición a situaciones donde obligatoriamente se debe relacionar con otras personas ajenas a los miembros del hogar. Segundo, debes de evaluar el riesgo en cada situación y decidir qué hacer en aquellas situaciones en donde es imposible evitar el socializar.
¿Cómo puedes
evaluar el riesgo de contagio con Covid-19 al salir de casa?
El riesgo de
contraer o transmitir el coronavirus depende de muchos factores. Estas son
algunas consideraciones importantes cuando evalúas el riesgo para ti y para
otros.
1. Saber lo que sucede con la transmisión del virus en tu comunidad.
o Presta atención a si el número de
casos nuevos, hospitalizaciones y muertes es alto o bajo, o si aumenta o
disminuye, de fuentes confiables.
o Toma en cuenta que cada país está
atravesando diferentes etapas de la pandemia, por lo que las recomendaciones de
un país pueden parecer menos conservadora que la de otros.
o Busca ser más conservador con tu
contacto social que las recomendaciones actuales de tu país, área, región. Por
ejemplo: El hecho de que la peluquería esté abierta no significa que debas
cortarte el pelo.
2. Considera la vulnerabilidad al
coronavirus.
o Si tu o tus contactos sociales son
particularmente vulnerables al coronavirus, ya sea debido a su edad avanzada o
condiciones de salud subyacentes, ten esto en cuenta en tu evaluación del
riesgo al tomar decisiones sobre interacciones fuera de tu hogar.
3. Evalúa el riesgo de la actividad,
que incluye su duración y entorno.
o El mayor riesgo de transmisión es
con contacto cercano, interacción prolongada y en entornos cerrados. Por el
contrario, mantener una distancia de al menos 1.5 metros, interacciones breves
y entornos al aire libre disminuirá el riesgo de contagio. Por ejemplo: Tener
una larga conversación con un amigo a lo interno de un lugar, con pocos metros
de distancia entre si es más riesgoso que tener esta conversación rápidamente
al aire libre, respetando la distancia segura.
o Evita actividades en donde hay
aglomeración de personas, aun cuando portes la mascarilla y es al aire libre.
o Haz de tus salidas fuera de sean
efectivas. Por ejemplo: si necesitas ir al supermercado que sea la menor
cantidad de veces posibles.
o Recuerda que las mascarillas pueden
reducir en gran medida el riesgo (para ello es importante colocarlas, quitarlas
y desecharlas correctamente), y son particularmente importantes cuando
interactúas con personas de cerca o en interiores. También ayuda usar otras
medidas de protección, incluido el lavado frecuente de manos.
La salud es
multidimensional e incluye poder relacionarse e interaccionar con amigos y
familiares, pasar tiempo al aire libre, hacer ejercicio y más, por ello es
importante aprender a valorar el riesgo que implica cada interacción social en
tiempos de coronavirus.
https://www.health.harvard.edu/blog/how-to-socialize-in-a-pandemic-2020060519996