¿Es posible socializar durante una pandemia?

A mediados de marzo, cuando la mayoría de los guatemaltecos comenzaron a distanciarse socialmente, la esperanza era que la vida volviera a la normalidad después de unas pocas semanas. Hoy queda claro que será necesario distanciarse durante más meses de lo previsto para mantener a raya el coronavirus.

Ahora bien, abstenerse de todo contacto social a largo plazo no es una opción sostenible para la mayoría de las personas, ya sea porque debe trabajar, ir al supermercado o banco entre otras actividades. Entonces, ¿cómo puedes tomar decisiones sobre la socialización durante la pandemia de coronavirus?

Lo inicial es comprender que el riesgo de contagio está asociado a la frecuencia y grado de exposición a situaciones donde obligatoriamente se debe relacionar con otras personas ajenas a los miembros del hogar. Segundo, debes de evaluar el riesgo en cada situación y decidir qué hacer en aquellas situaciones en donde es imposible evitar el socializar.

 

¿Cómo puedes evaluar el riesgo de contagio con Covid-19 al salir de casa?

El riesgo de contraer o transmitir el coronavirus depende de muchos factores. Estas son algunas consideraciones importantes cuando evalúas el riesgo para ti y para otros.

1. Saber lo que sucede con la transmisión del virus en tu comunidad.

o             Presta atención a si el número de casos nuevos, hospitalizaciones y muertes es alto o bajo, o si aumenta o disminuye, de fuentes confiables.

o             Toma en cuenta que cada país está atravesando diferentes etapas de la pandemia, por lo que las recomendaciones de un país pueden parecer menos conservadora que la de otros.

o             Busca ser más conservador con tu contacto social que las recomendaciones actuales de tu país, área, región. Por ejemplo: El hecho de que la peluquería esté abierta no significa que debas cortarte el pelo.

 

2. Considera la vulnerabilidad al coronavirus.

o             Si tu o tus contactos sociales son particularmente vulnerables al coronavirus, ya sea debido a su edad avanzada o condiciones de salud subyacentes, ten esto en cuenta en tu evaluación del riesgo al tomar decisiones sobre interacciones fuera de tu hogar.

 

3. Evalúa el riesgo de la actividad, que incluye su duración y entorno.

o             El mayor riesgo de transmisión es con contacto cercano, interacción prolongada y en entornos cerrados. Por el contrario, mantener una distancia de al menos 1.5 metros, interacciones breves y entornos al aire libre disminuirá el riesgo de contagio. Por ejemplo: Tener una larga conversación con un amigo a lo interno de un lugar, con pocos metros de distancia entre si es más riesgoso que tener esta conversación rápidamente al aire libre, respetando la distancia segura.

o             Evita actividades en donde hay aglomeración de personas, aun cuando portes la mascarilla y es al aire libre.

o             Haz de tus salidas fuera de sean efectivas. Por ejemplo: si necesitas ir al supermercado que sea la menor cantidad de veces posibles.

o             Recuerda que las mascarillas pueden reducir en gran medida el riesgo (para ello es importante colocarlas, quitarlas y desecharlas correctamente), y son particularmente importantes cuando interactúas con personas de cerca o en interiores. También ayuda usar otras medidas de protección, incluido el lavado frecuente de manos.

 

La salud es multidimensional e incluye poder relacionarse e interaccionar con amigos y familiares, pasar tiempo al aire libre, hacer ejercicio y más, por ello es importante aprender a valorar el riesgo que implica cada interacción social en tiempos de coronavirus. 

 

https://www.health.harvard.edu/blog/how-to-socialize-in-a-pandemic-2020060519996