La importancia de usar protector solar todos los días

Si te encuentras en la playa, es probable que se esté untando automáticamente con protector solar. Pero, ¿y los días que no está en la playa? ¿O los días que está dentro de casa u oficina la mayor parte del tiempo? ¿Y qué hay de los meses que no son de verano?

 

Si quiere mantener su piel feliz, saludable e ilesa de los rayos del sol, debe usar protector solar TODOS LOS DÍAS.

 

¿Debería usar protector solar todos los días?

La respuesta corta y dulce es: Absolutamente.

 

El protector solar no solo se reserva para los días de diversión en la playa o los días de relajación en el parque. Según la Skin Cancer Foundation, cualquier persona mayor de 6 meses de edad debe aplicar protección solar todos los días. Esto se debe a que está expuesto a más rayos dañinos del sol de lo que piensa.

 

Nos exponemos mucho al sol simplemente en nuestra vida diaria. A menudo, cuando está fuera de casa, puede perder la noción del tiempo, encontrarse con un amigo en el supermercado o terminar teniendo que estar afuera más tiempo del que esperaba, lo que podría resultar en una mayor exposición al sol de la que tenía planeado.

 

Básicamente, si bien es posible que no esté descansando junto a la piscina, incluso un día de hacer mandados puede exponerlo a una cantidad decente de sol.

 

¿Qué hay de usar protector solar en el interior?

Puede parecer contradictorio, pero debe usar protector solar todos los días, incluso si está mayormente en el interior (sí, trabajadores remotos también). A menos que viva en una cueva o en un submarino, seguirá recibiendo una gran dosis de rayos solares a través de las ventanas y los parabrisas.

 

Las luces fluorescentes de las oficinas incluso producen algo de luz ultravioleta. Es por eso que usar protector solar diario es realmente importante.

 

¿Qué tal cuando el tiempo está nublado?

Por lo general, es la intensidad de los rayos del sol en la piel lo que nos da la señal: ¡Oh, es hora de ponerse ese protector solar! Pero incluso en un día nublado, el sol sigue ahí y puede acercarse sigilosamente. Aproximadamente el 80 % de los rayos del sol aún llegan a través de la capa de nubes y llegan directamente a la piel.

 

Incluso podría estar un poco ventoso, por lo que ni siquiera piensa en el sol porque no puede verlo. Pero aún obtiene una cantidad significativa de exposición al sol.

 

Así que sí, incluso en los días nublados necesita protección solar diaria.

 

¿Deberías usarlo en el invierno (lugares con nieve)?

Puedes pensar: no hay forma de que el sol sea tan intenso cuando hay nieve en el suelo. Pero, de hecho, también necesita protección solar durante los meses de invierno.

 

Todavía recibe esa exposición de las ventanas, incluso si está mayormente en el interior. También señala que si vive en un lugar elevado como Denver o la Ciudad de México, técnicamente estás más cerca del sol y podría ponerse en mayor riesgo.

 

Esto significa que incluso sus actividades relacionadas con el invierno o la nieve necesitan protector solar. Si se va de vacaciones de esquí en invierno, asegúrese de usar protector solar.

 

Beneficios de usar protector solar a diario

Una capa de protector solar todos los días puede ser muy útil. Estos son algunos de los beneficios de usar protector solar todos los días:

 

·         Ayuda a mantener la barrera protectora de su piel

En general, usar protector solar todos los días puede ayudar a construir la barrera protectora de la piel. Incluso cuando está fuera de casa dando un paseo rápido, los rayos del sol pueden llegar a usted. El uso diario de protector solar es la forma más fácil de evitar los dañinos rayos UV (ultravioleta) y prevenir quemaduras solares sorpresivas o irritación de la piel.

 

Además, la exposición al sol también puede magnificar ciertas afecciones de la piel como la rosácea, el eccema y el acné. Al usar protector solar, puede ayudar a prevenir los brotes y controlar estas afecciones.

 

·         Reduce el riesgo de cáncer de piel

Al usar protector solar con un SPF (factor de protección solar) alto, puede reducir significativamente su exposición a estos rayos dañinos que pueden provocar cáncer de piel. El protector solar protege contra los rayos UVB (ultravioleta B), que son una de las principales causas de las quemaduras solares y contribuyen de manera importante al desarrollo de cáncer de piel como el carcinoma de células basales, el carcinoma de células escamosas y el melanoma.

 

La exposición al sol aumenta el riesgo de todos los tipos de cáncer de piel, incluido el tipo más grave, el melanoma.

 

·         Ayuda a detener el envejecimiento prematuro

No faltan los anuncios que intentan vender productos antienvejecimiento. Pero la mejor forma de evitar el envejecimiento prematuro de su piel es protegiéndola del sol.

 

La exposición al sol contribuye significativamente a la apariencia envejecida del rostro. Un estudio de 2016 encontró que las personas que usaron protector solar de amplio espectro todos los días durante un año vieron una mejora significativa en la apariencia de su piel.

 

El uso diario de protector solar puede prevenir los signos del envejecimiento, que incluyen:

o    Arrugas.

o    Manchas marrones.

o    Pigmentación irregular.

 

¿Qué tipo de protector solar debe usar todos los días?

Como muestra el pasillo del cuidado de la piel en la farmacia, hay bastantes opciones tópicas para el protector solar. Cuando se trata de la protección solar diaria, se recomienda un protector solar mineral ligero que tenga al menos 15 SPF, aunque no estaría de más tener uno de 30 SPF a mano para esos días más soleados.

 

La mayoría de las rutinas de cuidado de la piel que encuentra en línea siempre incluirá protector solar facial como una parte crucial del proceso. Es por eso que se recomienda obtener una solución dos en uno al elegir un humectante diario que ya tenga SPF. De esa manera, puede combinar su rutina de protección solar y cuidado de la piel en un solo paso rápido por la mañana.

 

Estos a menudo se formulan de una manera que no deja rastro blanco ni nada en la cara como lo hacen algunos protectores solares más fuertes para la playa.

 

Probablemente también haya visto bases, correctores y otros productos de maquillaje con SPF que pueden proporcionar un impulso adicional.

 

Pero tenga en cuenta: la protección solar en el maquillaje puede no ser suficiente, así que asegúrese de combinar su rutina de maquillaje con protector solar para mantenerse completamente protegido. La mayoría de los maquillajes con SPF también pueden no ser suficientes para proteger las orejas y el cuello, así que use su loción de protección solar habitual para algunas de esas áreas que a menudo se pasan por alto.

 

Además, también debe aplicar protector solar en el resto de su cuerpo que estará expuesto, especialmente si usa mangas y pantalones cortos al sol. Esto incluye los brazos, las piernas, el dorso de las manos, incluso la parte superior de los pies si usa sandalias. Algunos protectores solares se pueden aplicar tanto en el cuerpo como en la cara, pero si está usando un protector solar facial específico, es mejor cambiar a un protector solar de cuerpo completo para otras áreas propensas a las quemaduras, como los brazos, las piernas y el estómago. Incluso puede obtener una loción corporal dos en uno con SPF si su piel tiende a estar seca.

Fuente: https://health.clevelandclinic.org/why-you-should-wear-sunscreen-every-day/