5 lugares en los que probablemente está olvidando de ponerse protector solar

Todos sabemos que debemos ponernos protector solar cada vez que nos exponemos al sol. Pero hay algunas partes importantes del cuerpo que a menudo pasamos por alto.

¿Cuándo fue la última vez que se aplicó protector solar en los oídos? Estos son algunos de los lugares en los que las personas se olvidan con mayor frecuencia de aplicar protector solar, dice la dermatóloga Jennifer Lucas, MD.

"Los lugares comunes que la gente pasa por alto van a ser las orejas, los párpados, los labios, el cuero cabelludo, la parte superior de los pies o los lugares cerca de los bordes de la ropa, como las correas", dice el Dr. Lucas.

Los rayos ultravioletas (UV) del sol son la principal causa de cáncer de piel. Los proveedores de atención médica creen que las personas pueden evitar la mayoría de los cánceres de piel tomando medidas para protegerse contra el daño celular que causan estos rayos.

El Dr. Lucas profundiza en estos lugares olvidados donde debemos aplicar protector solar.

Lugares en los que probablemente se le esté olvidando aplicarse protector solar

Puede pensar que está atento a su protección solar, pero hay cinco puntos en su cuerpo que comúnmente se pasan por alto:

Orejas

Las orejas son el tercer lugar más común para los cánceres de piel. Los cánceres de piel pueden ocurrir en cualquier parte de la oreja, incluida la parte media de la oreja, un área que está relativamente protegida del sol.

"Recuerde que incluso cuando conduce en su automóvil, los rayos del sol golpean sus oídos a través de las ventanas y el uso diario de protector solar es esencial", nos recuerda el Dr. Lucas.

Párpados

Protector solar para párpados: ¿Sí o no?

¡Sí! La mejor manera de proteger los párpados es usar gafas de sol. Pero si está tratando de evitar las líneas de bronceado en la cara, use una crema para los ojos que contenga factor de protección solar (SPF), un protector solar en barra y / o uno de los protectores solares minerales/protector solar con bloqueadores físicos: dióxido de titanio u óxido de zinc, sugiere el Dr. Lucas.

"La mayoría de las personas no piensan en la exposición al sol en sus párpados, pero los cánceres de piel en esta área pueden ser particularmente difíciles de tratar", agrega.

Labios

Un bálsamo labial que contenga SPF protegerá sus labios. Asegúrese de volver a aplicarlo con frecuencia si come o bebe. Los cánceres de piel de labio ocurren con mayor frecuencia en hombres de piel clara mayores de 50 años. El labio inferior tiene aproximadamente 12 veces más probabilidades de verse afectado, debido a su mayor exposición a la luz solar.

"Si está fuera de casa o tiene tendencia a lamerse los labios, es imprescindible tener un bálsamo labial con SPF para volver a aplicarlo", señala el Dr. Lucas.

La parte superior de los pies

Una gruesa capa de células muertas de la piel protege las plantas de nuestros pies contra la luz ultravioleta del sol. Pero el otro lado de sus pies mira directamente hacia el sol cuando usa sandalias y otros zapatos que dejan al descubierto la piel. Eso hace que esta zona sea especialmente vulnerable a los rayos del sol.

"Imagínese hacer cola en un parque de diversiones o ver un partido al aire libre y la cantidad de exposición al sol en estas zonas", ilustra el Dr. Lucas. "Las quemaduras son comunes, pero se pueden prevenir".

Cuero cabelludo

Su cabello solo está protegido contra los rayos ultravioleta del sol. Su cuero cabelludo, especialmente si es calvo y está en las partes de su cabello, mire directamente hacia el sol, al igual que la parte superior de sus pies. Si no quiere usar un sombrero, asegúrese de ponerse un poco de protector solar.

"Puede hacer que su cabello sea grasoso y pegajoso, pero necesita que esa capa de cobertura realmente toque la piel", dice el Dr. Lucas. "Es posible que prefiera un protector solar a base de gel para cubrir y proteger esta área de manera más efectiva. La forma más efectiva de proteger el cuero cabelludo es usar un sombrero de ala ancha".

Cómo aplicar el protector solar

Los protectores solares son muy efectivos cuando se usan correctamente. Siga estas pautas para obtener la mayor protección:

• Elija un protector solar de amplio espectro (protección UVA y UVB), protector solar resistente al agua con al menos 30 SPF. El número indica qué tan bien protege el producto de los ardientes rayos del sol.
  
  
• Aplique el protector solar sobre la piel seca 15 minutos antes de salir al aire libre. Si espera para aplicarse protector solar hasta que llegue a la playa, su transpiración hace que su protector solar sea menos efectivo.
  
  
• Vuelva a aplicar protector solar cada dos horas mientras esté al aire libre, incluso si la etiqueta del producto dice "todo el día". Vuelve a aplicar protector solar si recibe mucho sol, nadas o sudas mucho.
  
  
• Cubra todas las áreas expuestas, como las que hemos nombrado aquí, incluida la cara, el cuello y el dorso de las manos.
  
  
• Aplique una capa generosa de protector solar. Aplíquelo en lugar de frotarlo. Se necesita 1 onza de protector solar, que es una cantidad de vaso de chupito o pelota de golf, para cubrir el cuerpo de un adulto.
  
  
• Aplíquese protector solar debajo del maquillaje.

Usar protector solar es muy importante para proteger la piel del cáncer. Y debería ser fácil encontrar la fórmula adecuada para usted, ya sea un aerosol, un gel o una loción (tal vez omita el protector solar en polvo).

"Usted tiene el control de su piel y puede minimizar el riesgo de desarrollar cáncer de piel y verse mayor al aplicar constantemente su protector solar", alienta el Dr. Lucas. "Más vale prevenir que curar".

Fuente: https://health.clevelandclinic.org/five-place-youre-probably-forgetting-to-put-sunscreen